aime_85: (Default)
решила я тут кратенько себе на память записать про уровни межличностного взаимодействия из видео В. Кулишова «Искусство быть с другим», Донецк, 2013. Кратенько не получилось. Видео и конспект под катом.
Read more... )
aime_85: (Default)
Вспомнила сегодня старый, но нежно любимый фильм. И дабы снова про него не забыть повешу тут.

Фильм про неудачника Эллиота, который сам по себе скучный, да ещё и работает на скучной работе. Из офиса ему очень нравится Элисон Гарднер, но он не может осмелиться и подойти к ней, да вообще заговорить с ней. И как-то в кафе он вслух произносит, что отдал бы всё лишь бы Элисон была с ним. И неожидано его слова слышит сам Дьявол, точнее Дьяволица :). Она предлагает ему сделку. выполнение его 7 желаний и он продаст ей душу. Эллиот соглашается. Но не так всё просто. Ведь на то она и Дьявол. Любое загаданное желание Эллиотом выворачивается в таком свете, что Эллиот этому не рад....

aime_85: (Default)
Самые умные мысли приходят ко мне неожиданно, и обычно на рассвете. Вот и в этот раз...
Всё началось с того, что кот разбудил меня жалобным мявом в 4 утра. Мой мозг протяжное и скорбное кошачье "мммааауууу" расценил как нечто, что требует включения в реальность. Оказалось, бедный мальчик выспался и хочет играться. Очень хочет, а значит при виде меня стартует с места как будто ему ракету к заднице привязали, при этом смешно подкидывая задние лапы вверх и выгибая хвост вопросительным знаком как павиан. Поскольку мальчик стартанул в строну своей миски это еще и означало что у бедного худого животного (5 с хвостом кг) закончился корм. А значит, всему миру грозит неминуемый голод и смерть, от которых этот мир могу спасти только я. Поэтому щурясь одним глазом я героически дошла до миски, насыпала корма, на провокацию "давай поиграем" глубокомысленно сказала коту что "надо отличать потребности от желаний" и пошла обратно досыпать. Но доспать уже не получилось, зато мозг на свежую голову развлекался как мог...

И вспомнилась мне книжка по решению конфликтов, которую я прочитала года два назад, и которую нежно люблю, т.к. она существенно улучшила мои отношения с близкими. Так вот, я внезапно так осознала что книжка очень гештальтисткая по духу, т.к. учит в основном осознавать и правильно выражать свои чувства, а также уважительно обращаться с выраженными чувствами других людей.

И решила я, что это безобразие, что я о такой хорошей книжке не написала у себя в ЖЖ. Поэтому щедро рекомендую:

Дэвид Д. Бернс - "Ругаться нельзя мириться"


Описание к книге мне не нравится, поэтому поверьте мне на слово, что она хорошая :)) Написана простым и понятным языком, со множеством реальных примеров, чёткой структурой и логичным изложением.
aime_85: (Default)
Некоторое время назад я на своём опыте узнала что такое ораторская супервизия. Получилось, имхо, и интересно, и полезно. Поэтому делюсь этим опытом с вами.
Подробнее прочитать можно вот тут - что такое ораторская супервизия. Проверка на личном опыте.

Ну и несколько фото с самого процесса:

обсуждаем моё прошлое выступление:


вот интересно, над чем мы тут так активно жестикулировали?


пробуем по-новой


Игорь Солодов: "Ну вот, совсем другое дело! Можешь же, когда хочешь!" :)


П,С. А вообще, как оказалось, мне очень нравится выступать публично. И хотя я жутко нервничаю каждый раз, удовольствия от выступления и общения с аудиторией всё равно больше.
aime_85: (Default)
Как всегда, когда я дочитываю хорошую книгу мне становится немного грустно. Немного грустно прощаться с героями, немного грустно, что продолжения пока нет. И мне очень радостно, когда мне немного грустно. Потому что не так уж часто после прочтения книг со мной такое бывает.

К чему я это - вчера дочитала книгу Макса Далина "Лестница из терновника" и "Лестница из терновника 2". Судя по окончанию обязательно должна быть и "Лестница из терновника 3" и она обещает быть не менее интересной...

А пока - рекомендую:
Макс Далин. "Лестница из терновника"

Планета Нги-Унг-Лян - эволюционный курьез. Высшие организмы, обитающие на ней, не знают земного деления на два пола, совмещая признаки обоих в одном теле. Мир - настоящий биологический рай... работу земных ученых осложняет одно: венец нги-унг-лянской эволюции, при всех фундаментальных физиологических отличиях слишком похож на земного человека...
aime_85: (Default)
Вчера с друзьяии пошли в кино на фильм "Значит, война". Я как-то многого не ожидала и пошла скорее за компанию и поп-корна поесть, но на удивление фильм оказался весьма смешным. В некоторых местах даже очень смешным. ЗА последнее время это, пожалуй, первая комедия после которой я вышла с хорошим настроением и чувством не зря потраченных денег


aime_85: (Default)
Я давно и с наслаждением читаю заметки Татьяны Губиной о том, как в её семье появилась приёмная дочь. Заметки эти написаны в форме историй, поэтому читаются легко. Но мне они особенно интересны тем, что Татьяна очень просто и наглядно рассказывает о тех моментах воспитания, которые обычно проходят совершенно незаметно. И эти моменты на самом деле являются самым важным, оказываются теми кирпичиками, на которых строится будущая личность, формируется отношение к жизни и отношения с жизнью :).
Вот, например, кусочек: )


А тем, кому интересно я советую прочитать всё, начиная с самого начала
aime_85: (Default)
Сидела, много писала, много стирала и много думала.

В итоге составила вот такой список критериев оценки тренингов, семинаров и проч. обучающих процессов:

Соответствует ли тренинг названию?
Раскрыта ли тема? Получены ли ответы на вопросы, заявленные в анонсе?
Есть ли в тренинге новая информация?
Насколько информация структурирована, логична, последовательна и непротиворечива?
Насколько точны, ярки и образны примеры?
После тренинга настроение лучше или хуже?
После тренинга мотивация к действиям и изменениям выше или ниже?
Насколько тренер «ведёт» аудиторию? (отслеживает состояние аудитории, корректирует тренинг под потребности конкретной аудитории, не даёт аудитории уснуть, умереть, уйти в сторону от темы или заблудиться в дебрях).
Насколько тренер способен выдержать баланс между интересами конкретного участника и всей группы? (если один из участников постоянно «тянет одеяло на себя» )
Даёт ли тренинг какие-либо навыки и алгоритмы поведения?
Насколько эти навыки и алгоритмы полезны и применимы?
Есть ли в тренинге упражнения?
Насколько упражнения интересны, эффективны, уместны?
Насколько легко и интересно тренер излагает информацию?
Есть ли сопротивление у слушающих?
Насколько тренер этичен и соблюдает «кодекс» и «правила» ?

Это версия первая, не отредактированная. Буду очень благодарна за комменты и дополнения. А то тренингов я посетила много, эмоций много, выводов много, понимаю что нужно как-то их структурировать. Вот, первая попытка.
aime_85: (Default)
Решила я прикупить Бу подкормку для копыт, ну и начала выбирать. Помня про статью о кормлении копыта на Старом Друге - http://www.filly.msk.ru/articles/health/ramey/feed.htm я при выборе подкормки ориентировалась на содержание в подкормке меди и цинка. 
Первой мне на глаза попалась МАСТЕРХОРЗ-БИОТИН 2000 ПРО / MASTERHORSE-BIOTIN 2000 -


Способствует улучшению состояния кожи и всего волосяного покрова; наряду с высоким содержанием биотина (2.000 мг/кг)
1 кг содержит: витамин В6 1.000 мг, медь 1.000 мг, цинк 5.000 мг, а также метионин 50.000 мг.
Наши рекомендации по кормлению:
10 г для лошадей крупных пород (масса тела 600 кг) ежедневно.
Объем: 1кг (на 100 дней).

Тут меня порадовало высокое содержание меди и цинка.

Но потом я увидела МАСТЕРХОРЗ-ХУФ-ПЕРФЕКТ/ MASTERHORSE-HUF-PERFEKT, в котором намного больше всяких разных добавок.


Благодаря сбалансированному содержанию питательных веществ ХУФ-ПЕРФЕКТ успешно применяется в случаях с проблемными копытами. Он способствует образованию кератина и качеству роговых тканей благодаря комплексу тройного действия:

1. обеспечение минералами (в т.ч. цинком и медью), которые способствуют росту копыт, а также витаминами (биотин) и серусодержащим метионином

2. вещества, способствующие пищеварению (дрожжевые культуры, морские водоросли, травы, кизельгур), обеспечивают оптимальное усвоение содержащихся веществ, поступая через кишечник в кровь

3. защищающие клетку (витамин Е и селен) и способствующие обмену веществ компоненты (морские водоросли, травы) укрепляют клеточную ткань и поддерживают процесс усвоения питательных веществ

Ввиду медленного роста роговых тканей копыт (прибл. на 5 мм за 4 недели у пони, 6 – 8 – у лошади крупной породы) ХУФ-ПЕРФЕКТ следует применять более 3 месяцев.
1 кг продукта содержит:
пивные дрожжи 15 %, пивная дробина 10 %, травы 15 %, крапива, анютины глазки, листья орешника, плоды шиповника, цветки ромашки, корень репейника) морские водоросли 12,5 %, кизельгур 12,5 %, метионин 5 %, лецитин 5 %, бета-каротин 312,5 мг, витамин A 125.000 IE, витамин Е 2.500 мг, витамин В1 625 мг, витамин В2 1250 мг, биотин 200.000 мг, никотиновая кислота 1.125 мг, кобальт 6,25 мг, медь 250 мг, марганец 800 мг, селен 3,75 мг, цинк 3.750 мг.
Наши рекомендации по кормлению:
80 г для лошадей крупных пород (масса тела 600 кг), 40 г для пони и лошадей мелких пород ежедневно.
Объем: 4,5 кг

но меди и цинка тут намного меньше, судя по составу на 1кг.

А теперь прикол... если рассчитать суточное потребление веществ (я расчитывала таким методом - если лошадь есть 10 гр подкормки в сутки, а содержание вещества дано на 1 кг (1000гр.), то нужно 10 гр/1000гр=0,01 и потом кол-во вещества умножить на 0.01.
И вот что получилось:
Мастер Хорс биотин - 10 мг меди в день 
Мастер Хорс Хуф перфект - 12,5 мг меди в день.

Т.к. Биотина даётся только по 10 гр в день, а вес всей банки - 1000 гр, то всего лошадь сьедает 1000 мг меди за 3 месяца (период кормления подкормкой).
А хуф перфект на тот же срок - кушается по 50 гр. в сутки, и вес всей банки - 4,5кг. Т.е. за 3 месяца лошадь сьедает 250мг*4,5кг=1125мг меди. 

Хитрая математика получается... на первый взгляд Биотин лучше, но по факту Хуф Перфект имеет однозначное преимущество.

P.S. А какие копытные подкормки вы давали? понравился ли вам результат? 

Profile

aime_85: (Default)
aime_85

August 2015

S M T W T F S
      1
23 45678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 25th, 2017 02:36 am
Powered by Dreamwidth Studios