Итоги терапии
Feb. 13th, 2018 06:04 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
aime_85Пора бы записать.
С октября или нобяря 2017 вернулась в терапию. До этого был перерыв с весны. Уходила я с чувством протеста и разочарования от терапии. Ну как же, 4 года прошло, моя вторая ступень закончилась, а я не стала тем идеальным человеком, которого я себе намечтала. Основное что я могла предъявить как претензию - у меня по прежнему нет своего бизнеса, и даже психотерапевтической практики нет. И вообще, сколько можно лечиться, где моё счастье и почему так дорого?
Погуляла я до осени. Осенью поняла, что жизнь идёт по накатанной работа-дом и если ничего не менять то ничего не изменится. "Как возмутительно, что самый просто способ получить что-то это взять и сделать". Я заметила, что разочаровалась еще и потому, что "мы говорим-говорим, а ничего не меняется".
Когда есть четкий запрос, цель и желание на неё работать то терапия идёт совсем по-другому. К осени мне было уже достаточно отчаянно и невыносимо, чтобы поговорив, осознав и поняв менять что-то на уровне действий. И вот тогда есть эффект.
Первое с чем мы разбирались это чего я хочу - хочу ли я продолжать работать и развиваться в бизнесе как наемный сотрудник, хочу ли я свою практику как психотерапевт, хочу ли я детей и когда и еще много моих хочу, из которых самые важные пока - это вкусно есть, вволю тупить, отдыхать и делать то, что мне нравится.
Выяснили, что, увы, психотерапевтическая практика сама собой со мной не случится. Чтобы она случилась нужно не просто что-то делать, а делать много и регулярно. В среднем устойчивая практика формируется за 3 года активной работы.
Второе что я поняла - впихнуть в мою жизнь работу с 9 до 6, любовь бездельничать, мужа, друзей, коня и еще и психотерапию просто нереально. Что-то обязательно вываливается. И пока что это - практика. На то, чтобы писать, работать с клиентами, учиться требуется бездна сил и времени, которых у меня часто просто нет. Потому что я бедный котик, устала, хочу на ручки и тупить.
Пришлось брать себя в ручки и договариваться на работе о свободном графике. И ура, мне его дали и вот уже месяц как я не сижу в офисе с утра до вечера. И это, конечно, круто, но очень непривычно, странно и тревожно.
Я думала что я начну тут же разводить огромную активность, писать статьи, набирать клиентов. А вот и нет. Организм, у которого я так долго брала силы в долг потребовал долги обратно - мне всё лень, ничего не хочется, кроме как валяться в кровати, смотреть сериалы, читать книжки и готовить вкусную еду. Пробовали злиться, стыдить себя, винить, заставлять - хрен там, ничего не работает. Смирилась, даю себе отлежаться.
Еще из важного - заметила что я сильно завязана на властные родительские фигуры, в частности на начальство. Мне очень важно чтобы в их глазах я была хорошей и они меня любили. До сих пор приходится регулярно задавать вопрос почему цели и желания других людей стоят внутри моей головы выше, чем мои собственные? Иногда прихожу в себя и делаю шаг в сторону, но каждый раз это огромные усилия и каждый раз в ситуации выбора очень тяжело не предавать себя.
Последнюю сессию пришла к своему терапевту и говорю "я тебе говорила что я считаю что я хороший терапевт. Так вот, я ошибалась, мне кажется я говно-терапевт, мои последние работы мне не нравятся, мне кажется что у меня напрочь отбита чувствительность, да еще и клиенты ко мне не идут. Скажи мне что-то хорошее, что это не так". Вика задумалась, а потом спросила "Тебя сертифицировали? - да. Безусловно? - да. Сертифицирующий тренер идиот?- нет. Полегчало? - да."
С октября или нобяря 2017 вернулась в терапию. До этого был перерыв с весны. Уходила я с чувством протеста и разочарования от терапии. Ну как же, 4 года прошло, моя вторая ступень закончилась, а я не стала тем идеальным человеком, которого я себе намечтала. Основное что я могла предъявить как претензию - у меня по прежнему нет своего бизнеса, и даже психотерапевтической практики нет. И вообще, сколько можно лечиться, где моё счастье и почему так дорого?
Погуляла я до осени. Осенью поняла, что жизнь идёт по накатанной работа-дом и если ничего не менять то ничего не изменится. "Как возмутительно, что самый просто способ получить что-то это взять и сделать". Я заметила, что разочаровалась еще и потому, что "мы говорим-говорим, а ничего не меняется".
Когда есть четкий запрос, цель и желание на неё работать то терапия идёт совсем по-другому. К осени мне было уже достаточно отчаянно и невыносимо, чтобы поговорив, осознав и поняв менять что-то на уровне действий. И вот тогда есть эффект.
Первое с чем мы разбирались это чего я хочу - хочу ли я продолжать работать и развиваться в бизнесе как наемный сотрудник, хочу ли я свою практику как психотерапевт, хочу ли я детей и когда и еще много моих хочу, из которых самые важные пока - это вкусно есть, вволю тупить, отдыхать и делать то, что мне нравится.
Выяснили, что, увы, психотерапевтическая практика сама собой со мной не случится. Чтобы она случилась нужно не просто что-то делать, а делать много и регулярно. В среднем устойчивая практика формируется за 3 года активной работы.
Второе что я поняла - впихнуть в мою жизнь работу с 9 до 6, любовь бездельничать, мужа, друзей, коня и еще и психотерапию просто нереально. Что-то обязательно вываливается. И пока что это - практика. На то, чтобы писать, работать с клиентами, учиться требуется бездна сил и времени, которых у меня часто просто нет. Потому что я бедный котик, устала, хочу на ручки и тупить.
Пришлось брать себя в ручки и договариваться на работе о свободном графике. И ура, мне его дали и вот уже месяц как я не сижу в офисе с утра до вечера. И это, конечно, круто, но очень непривычно, странно и тревожно.
Я думала что я начну тут же разводить огромную активность, писать статьи, набирать клиентов. А вот и нет. Организм, у которого я так долго брала силы в долг потребовал долги обратно - мне всё лень, ничего не хочется, кроме как валяться в кровати, смотреть сериалы, читать книжки и готовить вкусную еду. Пробовали злиться, стыдить себя, винить, заставлять - хрен там, ничего не работает. Смирилась, даю себе отлежаться.
Еще из важного - заметила что я сильно завязана на властные родительские фигуры, в частности на начальство. Мне очень важно чтобы в их глазах я была хорошей и они меня любили. До сих пор приходится регулярно задавать вопрос почему цели и желания других людей стоят внутри моей головы выше, чем мои собственные? Иногда прихожу в себя и делаю шаг в сторону, но каждый раз это огромные усилия и каждый раз в ситуации выбора очень тяжело не предавать себя.
Последнюю сессию пришла к своему терапевту и говорю "я тебе говорила что я считаю что я хороший терапевт. Так вот, я ошибалась, мне кажется я говно-терапевт, мои последние работы мне не нравятся, мне кажется что у меня напрочь отбита чувствительность, да еще и клиенты ко мне не идут. Скажи мне что-то хорошее, что это не так". Вика задумалась, а потом спросила "Тебя сертифицировали? - да. Безусловно? - да. Сертифицирующий тренер идиот?- нет. Полегчало? - да."
