![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
aime_85Автор - Денис Андрющенко. https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=872199152829987&id=100001197305688
КАК ВОЗНИКАЕТ ПРИВЯЗАННОСТЬ И СЛИЯНИЕ В ОТНОШЕНИЯХ.
Привязанность это набор планов, ожиданий и связанных с ними эмоций.
Например увидел в зале стул и мгновенно построил план как я займу это место, как сяду на него, положу рядом свою сумку и т.д. Если кто-то раньше сядет на этот стул то уже у меня возникнет досада. Это привязанность.
Привязанность возникает почти ежеминутно. Но если привязанность к стулу легко разрушается, то по отношению к предметам и людям с которыми мы переживаем регулярные эмоции и переживания она становиться очень прочной.
Один раз человек со мной побыл вместе и я пережил радость и уже возникает идея повторить это второй раз, а на третий - уже возникают планы поддержки своего настроения в "отношениях" ну а на четвертый может проснуться идея, что этот человек мне очень нужен, необходим. На пятый раз уже его поддержка и участие кажется само собой разумеющимся. У людей с детства не раз обманутых в своих наивных планах и ожиданиях, этот процесс происходит медленнее и страхом, но все равно происходит.
Иногда не обязательно участие положительных эмоций в этом процессе. Например решил человеку доказать свою правоту и не удалось, пережил гнев и возмущение. Второй раз уже тянет повторить попытку, потому как незавершенные задачи запоминаются куда прочнее. Опять обломался и что же? На третий раз кажется, что уже нельзя просто так оставить это дело, ведь как много сил потрачено и злобы пережито! Ну и чем дальше в лет- тем больше дров.
Все, что регулярно и привычно однажды перестает вызывать удивление и повышенное внимание. Так люди начинают ценить и наслаждаться чистым воздухом только первые минуты после выхода из очень душного помещения. Через некоторое время и привязанность перестает замечаться и уходит из сферы осознавания.
Привычная не замечаемая (и от этого недооцениваемая) привязанность называется слиянием в отношениях.
Если я привык к тому, что человек мне улыбается, я сначала это замечаю и радуюсь, затем начинаю этого уже ждать. А потом его улыбка и одобрение становиться уже чем-то привычным и само собой разумеющимся. Я уже как будто ничего не жду Но! Когда человек вдруг хмуриться или сердится то уже возникает на него раздражение как так? Почему ушло тепло из отношений!? Это слияние.
Новизна события, предмета или человека очень специфически воздействует на мозг. Все новое придает эмоциям большую выраженность и остроту. Эта острота и привкус нового опыта при отсутствии рефлексии вызывают стремление повторить опыт, еще и еще. Но по мере повторения новизна уменьшается, происходит привыкание, а затем слияние. Происходит уменьшение эффекта. Одна из самых простых инстинктивных стратегий тут - компенсировать исчезающий эффект увеличением контактов с предметом или человеком ("стратегия наращивания дозы").
Слияние со стремлением компенсировать исчезающий эффект называется зависимостью.
Есть несколько условий, при которых происходит постепенный распад привязанности и трансформация ее в зависимость. Первое - незамечание того. как ум строит планы и формирует ожидания, т.е. несознавание процесса развития привязанности. Второе - вера в то, что удовольствие можно повторить, если не удалось, то это просто что-то не так сделано, надо попробовать еще раз. Третье - самомнение - вера в то, что прибегая к стратегии увеличения дозы "Я" в любой момент могу это остановить.
У каждой привязанности есть свой период полураспада, т.е. количество повторений, по прошествии которых интенсивность эффекта уменьшается вдвое. Чем сильнее эффект и короче период полураспада, тем выше аддиктивность отношений.
Понятно, что один и тот же предмет у разных людей вызывает разную силу эффекта и имеет разный период полураспада. Но для каждого человека в отдельности его приблизительно прикинуть и посчитать аддиктивность тех или иных отношений.
А теперь полуночная шутка Смайлик «smile»
Опасность возникновения зависимости связанна со стабильностью, субъективной силой эффекта переживания, периодом полураспада и пластичностью привязанности.
Силу эффекта предлагаю измерять Маслоу (деци- станти- микроМаслоу и т.д.) 1 Mas - самое сильное переживание в своей жизни, которое только может вспомнить человек на момент измерения. 0,1 Маs- десятая доля того, что человек помнит на момент своего пик-переживания. Так если имеющуюся в момент измерения силу переживаний привязанности человек считает самой сильной в жизни, то он будет равна максимальной оценке 1 Mas, если только впловину, то значит 0,5 Mas.
Стабильность. Единица, поделенная на период полураспада - стабильность привязанности. Стабильность измеряется в "Пав" (Павловых).
Пластичность - единица, поделенная на количество повторений, необходимых для формирования привязанности. Пусть она называется "Боулби" ( Bow).
Аддиктивность отношений получается произведением эффекта в Mas на пластичность в Bow и стабильность в Пав. нетрудно посчитать, что максимальная из всех возможных аддиктивность будет равна 1, а минимальная стремиться к 0, но никогда его не достигает. Смайлик «smile» Если у человека привязанность возникла с первого раза, это было самым сильным в его жизни переживанием (как он думает) и так же после первого раза сила переживаний уменьшилась вдвое то мы имеем идеальную аддиктивность = 1. Если человек попробует скомпенсировать это убывание, то зависимость гарантирована Смайлик «smile»
КАК ВОЗНИКАЕТ ПРИВЯЗАННОСТЬ И СЛИЯНИЕ В ОТНОШЕНИЯХ.
Привязанность это набор планов, ожиданий и связанных с ними эмоций.
Например увидел в зале стул и мгновенно построил план как я займу это место, как сяду на него, положу рядом свою сумку и т.д. Если кто-то раньше сядет на этот стул то уже у меня возникнет досада. Это привязанность.
Привязанность возникает почти ежеминутно. Но если привязанность к стулу легко разрушается, то по отношению к предметам и людям с которыми мы переживаем регулярные эмоции и переживания она становиться очень прочной.
Один раз человек со мной побыл вместе и я пережил радость и уже возникает идея повторить это второй раз, а на третий - уже возникают планы поддержки своего настроения в "отношениях" ну а на четвертый может проснуться идея, что этот человек мне очень нужен, необходим. На пятый раз уже его поддержка и участие кажется само собой разумеющимся. У людей с детства не раз обманутых в своих наивных планах и ожиданиях, этот процесс происходит медленнее и страхом, но все равно происходит.
Иногда не обязательно участие положительных эмоций в этом процессе. Например решил человеку доказать свою правоту и не удалось, пережил гнев и возмущение. Второй раз уже тянет повторить попытку, потому как незавершенные задачи запоминаются куда прочнее. Опять обломался и что же? На третий раз кажется, что уже нельзя просто так оставить это дело, ведь как много сил потрачено и злобы пережито! Ну и чем дальше в лет- тем больше дров.
Все, что регулярно и привычно однажды перестает вызывать удивление и повышенное внимание. Так люди начинают ценить и наслаждаться чистым воздухом только первые минуты после выхода из очень душного помещения. Через некоторое время и привязанность перестает замечаться и уходит из сферы осознавания.
Привычная не замечаемая (и от этого недооцениваемая) привязанность называется слиянием в отношениях.
Если я привык к тому, что человек мне улыбается, я сначала это замечаю и радуюсь, затем начинаю этого уже ждать. А потом его улыбка и одобрение становиться уже чем-то привычным и само собой разумеющимся. Я уже как будто ничего не жду Но! Когда человек вдруг хмуриться или сердится то уже возникает на него раздражение как так? Почему ушло тепло из отношений!? Это слияние.
Новизна события, предмета или человека очень специфически воздействует на мозг. Все новое придает эмоциям большую выраженность и остроту. Эта острота и привкус нового опыта при отсутствии рефлексии вызывают стремление повторить опыт, еще и еще. Но по мере повторения новизна уменьшается, происходит привыкание, а затем слияние. Происходит уменьшение эффекта. Одна из самых простых инстинктивных стратегий тут - компенсировать исчезающий эффект увеличением контактов с предметом или человеком ("стратегия наращивания дозы").
Слияние со стремлением компенсировать исчезающий эффект называется зависимостью.
Есть несколько условий, при которых происходит постепенный распад привязанности и трансформация ее в зависимость. Первое - незамечание того. как ум строит планы и формирует ожидания, т.е. несознавание процесса развития привязанности. Второе - вера в то, что удовольствие можно повторить, если не удалось, то это просто что-то не так сделано, надо попробовать еще раз. Третье - самомнение - вера в то, что прибегая к стратегии увеличения дозы "Я" в любой момент могу это остановить.
У каждой привязанности есть свой период полураспада, т.е. количество повторений, по прошествии которых интенсивность эффекта уменьшается вдвое. Чем сильнее эффект и короче период полураспада, тем выше аддиктивность отношений.
Понятно, что один и тот же предмет у разных людей вызывает разную силу эффекта и имеет разный период полураспада. Но для каждого человека в отдельности его приблизительно прикинуть и посчитать аддиктивность тех или иных отношений.
А теперь полуночная шутка Смайлик «smile»
Опасность возникновения зависимости связанна со стабильностью, субъективной силой эффекта переживания, периодом полураспада и пластичностью привязанности.
Силу эффекта предлагаю измерять Маслоу (деци- станти- микроМаслоу и т.д.) 1 Mas - самое сильное переживание в своей жизни, которое только может вспомнить человек на момент измерения. 0,1 Маs- десятая доля того, что человек помнит на момент своего пик-переживания. Так если имеющуюся в момент измерения силу переживаний привязанности человек считает самой сильной в жизни, то он будет равна максимальной оценке 1 Mas, если только впловину, то значит 0,5 Mas.
Стабильность. Единица, поделенная на период полураспада - стабильность привязанности. Стабильность измеряется в "Пав" (Павловых).
Пластичность - единица, поделенная на количество повторений, необходимых для формирования привязанности. Пусть она называется "Боулби" ( Bow).
Аддиктивность отношений получается произведением эффекта в Mas на пластичность в Bow и стабильность в Пав. нетрудно посчитать, что максимальная из всех возможных аддиктивность будет равна 1, а минимальная стремиться к 0, но никогда его не достигает. Смайлик «smile» Если у человека привязанность возникла с первого раза, это было самым сильным в его жизни переживанием (как он думает) и так же после первого раза сила переживаний уменьшилась вдвое то мы имеем идеальную аддиктивность = 1. Если человек попробует скомпенсировать это убывание, то зависимость гарантирована Смайлик «smile»
