![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
aime_85Многие воспринимают психотерапию как средство для “снятия пиздеца”. И ходят только когда плохо или “травму проработать”. И бросают сразу же как только пропадает острое состояние. А потом говорят “не работает эта ваша терапия, не меняется моя жизнь, я не достиг всех своих целей, не стал просветлённым и не заработал миллионы”.
И всё логично - случилась гадость, тебя “починили” и ты вернулся в свою жизнь, живёшь так как и жил, действуешь привычными способами до тех пор пока не накопится критическая масса мелких ошибок, игнорирования, отрицаний и ежедневных решений, которые выливаются в следующую “гадость”, которая с тобой, конечно же, “случилась”.
А как раз для того, чтобы жизнь менялась на терапию и нужно ходить регулярно, и рассматривать мелкие, скучные повседневные вещи - как я живу, чего я хочу, что я для этого делаю или не делаю, как я воспринимаю то, что со мной происходит, как я на это реагирую, как я строю отношения и коммуникацию, как я забочусь (или не забочусь) о себе. И поправлять своё поведение и мысли вот в этих мелочах, из которых потом и складывается жизнь.
П.С. Нет, надо не всем. Нет, многие прекрасно справляются сами. Нет, властелином мира не станешь если даже 20 лет ходить на терапию :). Да, смысл всё равно есть. Да, это эффективно. Да, разница "до и после" огромна.
И всё логично - случилась гадость, тебя “починили” и ты вернулся в свою жизнь, живёшь так как и жил, действуешь привычными способами до тех пор пока не накопится критическая масса мелких ошибок, игнорирования, отрицаний и ежедневных решений, которые выливаются в следующую “гадость”, которая с тобой, конечно же, “случилась”.
А как раз для того, чтобы жизнь менялась на терапию и нужно ходить регулярно, и рассматривать мелкие, скучные повседневные вещи - как я живу, чего я хочу, что я для этого делаю или не делаю, как я воспринимаю то, что со мной происходит, как я на это реагирую, как я строю отношения и коммуникацию, как я забочусь (или не забочусь) о себе. И поправлять своё поведение и мысли вот в этих мелочах, из которых потом и складывается жизнь.
П.С. Нет, надо не всем. Нет, многие прекрасно справляются сами. Нет, властелином мира не станешь если даже 20 лет ходить на терапию :). Да, смысл всё равно есть. Да, это эффективно. Да, разница "до и после" огромна.
