Профилактики гиперответственности пост

[aime_85]

Вот! Перечитывать раз в неделю профилактически и трижды в день в случаях обострений гиперответственности и патологического чувства вины.

Оригинал взят у indiansummer1 в Профилактики всемогущества пост

Написано в я-ты форме, но больше напоминание себе. Про взаимность в отношениях.

Я не всесильна. Я не читаю мысли и не всегда угадываю состояния. Я могу быть полна сомнений и страхов. Если ты не объяснишь мне причину своего плохого настроения или молчания, я могу принять это на свой счёт. Я могу начать фантазировать о том, что это из-за меня или наших с тобой отношений. Я не всесильна и не совершенна, я нуждаюсь в твоих объяснениях. Твоё «Я раздражён из-за проблем на работе» или «Я сейчас хочу побыть один», облегчит мою тревогу и я смогу легче переносить разлуку. Ты увидишь какой спокойной и приветливой я буду, когда ты опять захочешь быть рядом со мной.

Я не всесильна. Я не росла в идеальных условиях, а близкие не всегда бывали со мной бережны. Возможно, ты думаешь, что твои чувства ко мне очевидны и не нуждаются в озвучивании. Увы, моя вера в себя далеко не незыблема. Если ты станешь чаще говорить мне о том, что любишь меня и ценишь, я стану счастливее. И смогу, в свою очередь поделиться с тобой радостью, любовью и уверенностью. Просто попробуй...и ты убедишься.

Я не всесильна, хоть мне и правда под силу многое. Я могу решить свои проблемы самостоятельно и прийти к подруге за эмоциональной поддержкой. Но всё же мне хочется хотя бы иногда быть понятой и принятой именно тобой. Попробуй время от времени выслушивать меня, не предлагая анализа причин и конструктивных советов. Поначалу это может быть трудно, но ты сильный, ты сможешь, я верю.

Я не всесильная. Я могу быть запутавшейся, слабой, излишне логичной или эмоциональной, срываться, защищаться, не понимать. В эти моменты я особо остро нуждаюсь в твоей любви, заботе, силе, мудрости и терпении. Если я всегда буду сильной, как ты сможешь себя проявить?

Я не всесильна. В нашем движении друг к другу я могу пройти свою часть пути. Но для того, чтобы мы встретились, необходимо, чтобы ты шёл навстречу.